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邢傲伟:人生不总是一帆风顺 大目标要靠小目标累积而来
2021-10-17 11:07:52来源:中央广电总台国际在线编辑:喻露

  国际在线消息(记者 王悦阳):5岁开始练习体操,12岁进入国家队,1998年曼谷亚运会体操男团、鞍马冠军,1999年体操世锦赛男团冠军,2000年悉尼奥运会体操团体冠军。从亚运会到世锦赛再到奥运会,连续三年邢傲伟完成了金牌“三级跳”,而站在悉尼奥运会最高领奖台上的邢傲伟,彼时刚满18岁。

  在外人看来,邢傲伟的运动生涯总是顺风顺水,收获的一切荣誉仿佛都是“水到渠成”。但只有他自己知道,在收获这些荣誉的同时,自己付出了常人无法想象的努力。而完成奥运夺冠这个大目标,也是通过一个一个小目标累积起来的。

  “任何事情你想成功的话,不可能都是一帆风顺,肯定要‘苦其心志劳其筋骨’,要经历很多事情,最主要的是要看你的心态是否能战胜这些困难。”

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  与体操的“一见钟情”

  用邢傲伟的话说,小时候的他“基本不在陆地上待着”:上墙、上房、跳下水道,颇有点“跑酷达人”的感觉。所以当体校老师到他所在的幼儿园挑苗子的时候,园长特意对邢傲伟进行了重点推荐,碰巧这位来挑苗子的老师认识邢傲伟的妈妈,这就有了邢傲伟与体操的结缘。

  回忆起第一次走进体操馆,邢傲伟说自己真的是“一见钟情”,仿佛有一种魔力在吸引着他。“从练体操开始到退役为止,无论练得多苦多累,受多重的伤,我从来没有放弃体操的念头。”

  每个运动员都会给自己设立一个目标,并为之努力,对于邢傲伟而言,他的目标就是站在奥运会最高领奖台上。为了在追逐这个终极目标的路上一直保持住自己的“兴奋点”,邢傲伟还摸索出了一套“目标学理论”:在终极目标前设立若干的小目标,在完成这些小目标的路上,慢慢接近自己的终极目标。

  “你如果只有一个目标,可能会经常受挫,慢慢也就失去信心了,所以我会给自己设立小目标。比如我今天完成一个什么动作,今年要拿到省运会冠军,明年要拿到全国冠军,这样一个一个目标去实现,最后汇聚成一个大目标的完成,就像百川入海。每当你完成一个小目标,你都会感到开心,也能让你对这件事情的兴奋点保持在一个高度。”

  运动生涯没有一帆风顺

  在邢傲伟的运动生涯中,仿佛一切都十分顺利,拿到奥运冠军也是“年少成名”,但在邢傲伟看来,没有任何成功是一帆风顺的。

  “一帆风顺的背后必定有暗波涌动,体操十分危险也非常辛苦,男子6个小项,每个项目有10个有效得分动作,这就是60个动作,你都要去学、去掌握。我也曾经受过多次大伤,每次从伤病中恢复都是很艰难的,这就需要强大的内心去支撑你战胜这些困难。”

  在通往成功的路上,邢傲伟认为天分、勤奋和机遇三者缺一不可。“比如同样学一个动作,有的人可能一天就学会了,有的人甚至一个月都学不会,所以天分对于运动员来说还是很重要的。”但要想成功,只有天分也是远远不够的,“不管你想完成什么样的目标,首先都要有所付出,才可能会有回报,就算天赋异禀,没有付出也会一事无成。”

  奥运夺冠的记忆珍藏一生

  2000悉尼奥运会,邢傲伟和队友李小鹏、黄旭、杨威、肖俊峰、郑李辉为中国体操队夺得了首枚奥运会团体金牌,尽管已经过去20多年,邢傲伟依旧记得那些备战奥运的日子。

  中国男子体操队夺得悉尼奥运会团体冠军 新华社图

  “奥运之前我们队里提出的口号‘以超人的代价,换来超人的成绩’,当时有30多名运动员在队里备战,经过一轮一轮的淘汰,最后才定下来我们六个人入选奥运名单,真的是用超人的训练才争取来的机会。”

  在走下奥运领奖台后,这些20岁上下的小伙子们卸下了身上的包袱,展现出了可爱的一面,“赛前由于要保持状态,大家都不太敢吃高油高热量的食物,拿到冠军之后,我们一致的想法都是要赶快回到奥运村,去品尝那些全世界的美食。”

  虽然说着要大快朵颐,但回到更衣室每个人都拿出了手机,第一时间给家人拨通了电话。邢傲伟接通了妈妈的电话,妈妈告诉邢傲伟,自己紧张到最后一项都没敢看。邢傲伟说自己练体操这么多年,心中一直感谢教练、家人、朋友的关怀,用他的话说就是“千里马常有,但伯乐或者一直无条件支持你的人真的不常见”。

  与体育一生难分离

  2021-10-17,退役的邢傲伟正式成为中国体操队的一名教练员,创造了中国体操队最年轻教练的纪录,也是中国体操队建队多年来,奥运冠军留队当教练的第一人。

  对于邢傲伟而言,从运动员到教练员,改变的只是大家对他的称呼,但面对的依旧是国家队熟悉的环境,熟悉的人,他也更加游刃有余。

  如何让队员们听话,邢傲伟琢磨了很长时间,最后总结出一套“恩威并施”的管理方法,“在训练上,一丝不得马虎;在生活上,照顾、关心他们。因为队员都是从小离开家的,都比较独立,想法上各有不同,所以要去了解他们每个人的个性,但在训练上一定要严格管理。”

  如今,邢傲伟开启了新的征程,不过他依旧没有离开体育,“我从体制内出来闯荡,其实也没有和体育分开,比如做健身、做跑步,还是和体育品牌相关的,对我来说困难并不大。”邢傲伟说,自己只是想做自己喜欢的事情,而体育和体操是他一辈子都难以割舍的东西。

  邢傲伟说,体育带给他最大的帮助就是在面对任何事情不怕辛苦、不怕困难、不畏缩,他认为体育能带给人一个好的心态和好的状态,“都说体操是体育的源泉,我现在认为体育也是所有工作的基础之一,也希望大家都能有一项自己喜爱并且能坚持下来的体育运动,让自己的身心更加健康。”

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